どうもこんにちは😃

アシスタントのかえでです！

今日は天気が悪いですね🙅‍♂️足元に気をつけて体調管理に気をつけてお過ごしください🕺

今日はみなさんが毎日行うシャンプーについてです！

シャンプーは綺麗な頭皮を維持するのにとても大切な作業のひとつです！

順番は

予洗い→シャンプー剤塗布→洗う→流すですね！

髪を適度に濡らすだけでなく、あらかじめお湯で髪•頭皮表面の汚れは落としていきましょう(予洗い)！

予洗いの役割とは、、、

➀汗やホコリ、ゴミなどを落とす

➁皮脂をとれやすくする

特に、男性の場合は、女性と比べて皮脂の分泌量が多いため、皮脂でシャンプーの泡立ちが悪くなります。

また、皮脂の成分は、34℃以下では溶けにくく頭皮に残りやすくなり、逆に40℃以上になると過剰にとりすぎてしまうため、頭皮に悪影響を及ぼす危険性があります。よって、髪や頭皮に優しく、シャンプーを効果的に行うためにシャワーのお湯は約38℃に設定しましょう！

シャンプー剤は髪表面につけて、しっかりと泡だてましょう！

手の表面に伸ばし髪表面でしっかりと泡だてます！

しっかりと泡だてた泡で髪と頭皮を洗いましょう。直接頭皮にシャンプー剤をつけて洗うのはNGです。泡立つ部分は[髪の毛]なので、髪表面につけて、しっかりと泡だてましょう。(泡立ちの良くない場合は一度すすぎ、再度シャンプー剤をつけ、泡だてましょう)

指の腹を使って、泡で頭皮を洗いましょう！！

爪を立てて洗ったり力を入れてゴシゴシ洗うと頭皮を傷つける原因となります。

爪を立てずに、指の腹使って、髪全体に泡を行き渡らせ、泡を使って優しく洗いましょう。

ここに注目です！

シャンプー時に爪を立てて洗うと、炎症に近い状態となり、角質もめくれて頭皮が傷つきます！

頭皮を十分に洗わないとベタつきや毛穴の皮脂詰まりを引き起こします！放っておくとフケの原因となります！

シャンプーの仕方に好みがあるとは思いますが健康な頭皮を維持するために毎日のシャンプーの意識を少し変えて行ってみてください！

みなさんの頭皮が健康になりますように⭐️